Dobiega końca rok 2014. To dobry moment na podsumowanie podejmowanych przez nas działań. To również odpowiedni czas na refleksje nad tym, czego nie udało się zrealizować, i postawienie sobie nowych celów.…
Edukacja w przystępnej formie, praktyczne porady specjalisty ds. żywienia czy zorganizowanie badań dla pracowników ? to tylko niektóre z dobrych praktyk, jakie mogą podejmować pracodawcy w ramach obchodów Światowego Dnia Walk
Postanowiłeś zerwać z nałogiem, ale obawiasz się gwałtownego przyrostu kilogramów, który zwykle następuje po odstawieniu papierosów? Dietetyk udziela wskazówek, jak skutecznie sobie z tym poradzić.…
Czy każdego brzuch boli identycznie i z tego samego powodu? Jak radzić sobie z różnymi bólami brzucha? Na te i wiele innych pytań NO-SPA nieustannie poszukuje odpowiedzi. Rozpoczynający się najnowszy projekt ?Brzuch mówi: NO-S
Sen ważniejszy niż zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne na liście prozdrowotnych zachowań ludziMeksyk i Chiny mają największą liczbę ludzi ćwiczących regularnie dla zachowania zdrowiaDla Polaków najważniejszy jest cza
Nie ma kąpieliska z idealnie czystą wodą ? zaznaczają lekarze. Trzeba zatem zwracać uwagę na to, gdzie się kąpiemy oraz pamiętać o zasadach higieny.…
Nadeszła jesień ? czas, w którym bezsenność może stać się wyjątkowo uciążliwa. Za zdrowy sen odpowiada melatonina ? naturalna substancja regulująca rytm okołodobowy. Jak wspomóc organizm w dostosowaniu się do jesiennego
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia człowiek powinien wypijać dziennie 200 ml soku. Polacy wypijają tylko 32 ml ? to zdecydowanie za mało.…
Zaledwie 1,7% Polaków ma całkowicie zdrowe dziąsła[1]. Występowaniu chorób przyzębia sprzyjają czynniki ryzyka takie jak: niewłaściwa higiena jamy ustnej, palenie tytoniu, stres, otyłość, ale również?cukrzyca. 14 listopa
W czasie ciąży ? swoją wiedzą wprowadzi w meandry porodu i macierzyństwa. Gdy na świecie pojawi się dziecko ? wesprze fachową pomocą, pokaże jak pielęgnować noworodka i nauczy karmić piersią. Położna otoczy troskliwą
