Nadeszła jesień ? czas, w którym bezsenność może stać się wyjątkowo uciążliwa. Za zdrowy sen odpowiada melatonina ? naturalna substancja regulująca rytm okołodobowy. Jak wspomóc organizm w dostosowaniu się do jesiennego
Miłośnicy biegów na długich dystansach już niedługą będą mieli kolejną okazję do sprawdzenia się na trasie maratonu. 26 lipca odbędzie się XXIV Bieg Powstania Warszawskiego. Zbliżające się dużymi krokami zawody są do
Kaszel jest naturalną reakcją obronną organizmu. Kaszel mokry pozwala oczyścić drogi oddechowe z zalegającej w oskrzelach wydzieliny, która zbiera się tam w wyniku infekcji. Kaszlu mokrego nie powinno się tłumić, a łagodzi�
Ryby, oleje roślinne czy suplementacja ? które z nich są najlepszym źródłem kwasów omega ? 3 DHA w diecie podczas ciąży? Planując menu mamy powinny brać pod uwagę swoje upodobania smakowe, jak również kierować się przy
PZU rozwija projekt zdrowotny. Startuje nowy portal pzuzdrowie.pl, na którym znajdą się wideoczaty ze specjalistami, badania w atrakcyjnych cenach, roczny abonament medyczny dający szybki dostęp do lekarzy specjalistów z 50% zni�
Jedynie co czwarte dziecko przechodzi niezbędne badania bilansowe w podstawowej opiece zdrowotnej ? wynika z danych NFZ. Monitorowanie zdrowia maluchów jest szczególnie istotne w pierwszym roku życia. Warto pamiętać, że dzieci
Boże Narodzenie to czas prezentów, szczęścia i spotkań rodzinnych. Jednak podczas gorączki świątecznych przygotowań, oprócz wyjątkowej atmosfery, często towarzyszy nam silny ból głowy, połączony z nudnościami lub wra�
Jeśli w ostatnim czasie nadmiernie wzrosła nasza waga, winy za to nie musi ponosić nieodpowiednie odżywianie, ale niedoczynność tarczycy. Dietetyk wyjaśnia, co powinniśmy w takim przypadku spożywać.…
Większość ludzi zaczyna doceniać zdrowie w chwili jego zagrożenia. Gdy nic nam nie doskwiera ? pozwalamy sobie na wszystko. Taki styl życia, prędzej czy później, doprowadzi do spustoszenia w naszym organizmie, a skutki mogą o
W dobie globalnego ocieplenia klimatu, wszelkich anomalii pogodowych, dużej ilości środków chemicznych wprowadzanych do naszego życia, problem alergii zdaje się z dnia na dzień stawać coraz poważniejszy. Rozwiązaniem dla os�
